从中医角度来说，子宫不仅是指孕育胎儿的“房间”，而是指包括整个妇科生殖系统（子宫、输卵管、卵巢）及其功能，称之为“胞宫”。
我们日常所说的“宫寒”也并不是指“子宫寒冷”，而是使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
宫寒会影响健康，导致不孕！👉女性如何判断自己是不是宫寒呢？师承国医大师石学敏院士、房氏十三针传承人邓雪皎医生教姐妹们几个简单自我判断的方法。
女性“宫寒”的信号
①月经期经血颜色偏暗，血块比较多，或者白带清稀，量多，同时面色发暗，舌头发白；
②白带有腥味；
③痛经，月经不调，长黄褐斑、腰膝酸冷、四肢不温；
④平时摸一下小腹，小腹温度偏凉。
展开剩余52%夏季阳气旺盛，正是调理宫寒的好时候
中医认为，寒者当热之。夏季人体阳气充沛，气血流通顺畅，可借助炎热的外界环境调养身体，容易乘势取效，达到事半功倍的效果。
“宫寒”调理，可以这样做
01、中医调理
配合中医针刺（日常我们所说的“针灸”）、艾灸以及中药热敷包来暖宫散寒，改善全身及子宫的血液循环。
02、日常调理
✔减少寒性食物的摄入，多喝温热的红糖姜茶，注意小腹、腰部和双脚的保暖。
✔适量运动，比如快步走，尤其是在鹅卵石上行走，可以刺激足底的经络和穴位。
✔每晚睡前可用特定的中药包泡脚，加入40度左右的热水，让水漫过脚踝，浸泡20分钟左右。如果没有中药包，可以用生姜和花椒代替。在泡脚的同时，可以再按摩一下脚底的一些穴位，效果会更好。
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